Само обновление не должно быть медленнее. Новый Reeder показывает новые элементы только после полного завершения обновления, чтобы позиция ленты не «прыгала», пока подгружаются более старые элементы. В «Настройки → Диагностика» можно определить ленты, которые замедляют общий процесс.